Trek des Trois Passes de l’Everest

À notre arrivée à l’aéroport de Lukla, nous rencontrerons pour la première fois nos Sherpas (porteurs). Ils attendront avec impatience pour nous accueillir à leur station de travail – Les sentiers de trekking de l’Everest. Nous ferons une courte pause ici pendant que nos Sherpas arrangeront nos bagages pour qu’ils soient plus faciles à transporter pendant la randonnée. Comme on dit, chaque voyage commence par un petit pas… en route vers le camp de base de l’Everest. Aujourd’hui, nous allons marcher pendant environ 3 heures et demie. Cette journée n’est qu’un aperçu de nos journées de marche à venir. Pour commencer, nous descendons progressivement jusqu’à Thado Koshi pendant environ 2 heures. Ensuite, nous commençons notre première montée de la randonnée, qui est une montée progressive jusqu’à Phakding, prenant encore environ 1,5 heure. Nous atteignons Phakding pendant l’heure du déjeuner. Phakding est un petit village, situé dans la vallée de la rivière Dudh Koshi juste au nord de Lukla.

Durée du vol : Environ 30 minutes
Durée de la randonnée : Environ 3,5 heures
Altitude (Lukla) : 2850 mètres
Altitude (Phakding) : 2650 mètres

Nous allons commencer notre randonnée du village de Phakding à Namche Bazaar. Aujourd’hui est l’un de ces jours où notre force physique, notre endurance et notre volonté seront mises à l’épreuve. La plupart du temps, nous marcherons en montée avec de courts intervalles de marche plate aussi. Avec de nombreuses occasions de traverser des ponts suspendus élevés, à peu près à mi-chemin de l’ascension se trouve l’entrée du parc national de Sagarmatha. Le sentier devient plus raide en cours de route, et si le temps est clair, nous aurons notre premier aperçu du mont Everest. Après avoir marché pendant environ 4 à 6 heures, nous arriverons à Namche. Namche Bazaar est la porte d’entrée vers le camp de base de l’Everest et le village capital des Sherpas. Namche est le principal centre commercial et un pôle pour la région du Khumbu avec de nombreux fonctionnaires népalais, un contrôle de police, un bureau de poste, une banque, et même un salon de beauté. Un bazar se tient ici tous les samedis où ils exhibent des aliments ainsi que d’autres biens tibétains. Le village de Namche est situé sur des pentes de montagne en forme de croissant qui offrent des vues impressionnantes sur les montagnes de la vallée.

Altitude : 3440 mètres
Durée : Environ 6 heures

évaluer notre capacité physique et notre endurance face à la haute altitude qui nous attend dans les jours à venir. Si vous ressentez une gêne pendant la randonnée, n’hésitez pas à consulter votre leader de trek / guide de trek. C’est la meilleure personne pour vous écouter et vous donner des conseils. Aujourd’hui, notre randonnée d’acclimatation nous mènera à Syangboche, qui se trouve à 3860 m d’altitude. Les heures de randonnée totaliseront environ 3 à 4 heures. Nous commencerons notre marche par une montée raide jusqu’au siège du parc national, d’où nous aurons l’occasion de profiter des vues majestueuses sur les divers sommets himalayens, y compris l’Everest, Lhotse, Amadablam, Thamserku, Kusum, Khangru, Kongde, Phachhermo, Melungtse, Khumbila et Taboche. Tout au long de notre parcours, nous aurons l’opportunité d’admirer la flore et la faune présentes dans cette région himalayenne. Après avoir passé du temps à Syangboche, nous redescendrons à Namche Bazaar pour notre déjeuner. Nous aurons du temps libre pour flâner autour de Namche Bazaar, visiter des boulangeries et boutiques locales et faire quelques dernières emplettes (si nécessaire) pour acheter ou louer tout équipement de randonnée dont vous pourriez avoir besoin.

Après le petit-déjeuner, nous sortons de Namche Bazar à l’est, en passant par le monastère, et commençons par une courte montée. À gauche, nous avons le Kongde Ri (6187 m) et la rivière qui descend dans un ravin. À droite se trouve le Khumbi Yul La (5765 m) et derrière nous, le Kusum Kanguru (6,373 m) est clairement visible. Après une heure de marche principalement en descente dans la forêt, le voyage continue. À ce stade, nous monterons d’environ 50 m en altitude pour atteindre une crête. Le lit de la rivière devient plus proche et plus large. Nous atteignons le village de Phurte, puis la petite ville de Samde le long de l’ascension menant au pont sur le Bhote Koshi (3650 m). En le traversant et après environ une demi-heure d’escalade, nous arrivons à Thame.

Altitude: 3750 mètres
Durée: Environ 5-6 heures

Si le ciel est dégagé, nous verrons les magnifiques sommets qui protègent le village à l’ouest. Nous prenons notre petit-déjeuner et nous mettons en route pour le prochain camp en direction de Marlung. Le terrain de Thame à Marlung est en zone alpine et il y a très peu de végétation. Nous profitons de la paix et de l’isolement relatif de cette vallée peu fréquentée. Nous contournons ensuite le village de Tangmote. Après environ une heure, nous marchons en parallèle avec le village de Yellajung de l’autre côté du Bhote Koshi. Nous passons par le village de Tarngga tout en profitant de superbes vues sur le Kongde Ri en descendant le sentier. Environ 45 minutes supplémentaires sur un sentier montant progressivement nous amènent à Marlung. Après Marlung, nous marchons pendant environ une heure, puis nous gravissons une petite colline montante. Après avoir franchi le cours d’eau, nous trekons pendant 2-3 heures pour atteindre Lungden.

Altitude: 4380 mètres
Durée: Environ 5-6 heures

Alors que nous avançons vers le sommet du Renjo La, nous obtenons des vues exceptionnelles sur les environs. L’Everest lui-même, Lhotse, Cholatse et Taboche apparaissent brillants au soleil. Les vues depuis Renjo La sont très semblables à celles de Gokyo Ri avec le troisième lac de Gokyo et le village de Gokyo sous la teinte grise du glacier Ngozumpa. Nous marchons plus loin vers Gokyo à travers le glacier. Une descente douce nous amène à Gokyo.

Altitude (Col Renjo La): 5360 mètres
Altitude (Gokyo): 4750 mètres
Durée: 7-8 heures

Tôt le matin, nous montons au Gokyo Ri (Pic Gokyo). Gravir le Gokyo Ri est manifestement éprouvant car la montée est raide et prend environ 3-4 heures pour atteindre le sommet. Mais même depuis le sentier, le paysage du village de Gokyo au bord du troisième lac, surplombé par Cholatse et le large glacier Ngozumpa, est époustouflant. Nous avons l’impression d’être entourés de montagnes panoramiques telles que Kusum Kanguru, Thamserku, Kangtega, Taboche, Cholatse, Makalu, Lhotse, Nuptse, Everest, Changtse et Pumori. La vue des rayons du soleil embrassant l’Everest qui domine tous les sommets environnants est unique, contrairement à celle de Kala Patthar (depuis Kala Patthar, Nuptse semble plus haut). Notre visite au Gokyo Ri sera un souvenir inoubliable. Nous descendons vers Gokyo. Après le petit-déjeuner, nous trekons vers Thagnak pour une nuit au bord des deux lacs et du glacier Ngozumpa.

Altitude (Gokyo Ri): 5357 mètres
Altitude (Thagnak): 4700 mètres
Durée: Environ 7-8 heures

Aujourd’hui sera l’une des randonnées les plus difficiles et les plus longues du trek. Le col Cho La lui-même n’est pas difficile, mais il est raide et comprend une traversée de glacier sur le côté est. Nous devons être prudents car le sentier est vertical, et les roches glissantes peuvent rendre le chemin dangereux. La route depuis Phedi passe par un gouffre et un sentier rocailleux. Alors que nous marchons le long d’un lac gelé, nous atteignons le sommet du col, décoré de drapeaux de prière. La pyramide de l’Amadablam domine une série de montagnes, tandis que Cholatse à l’ouest et Lobuche à l’est s’élèvent à notre droite. Nous devons passer par quelques crevasses avant d’atteindre la ville de Dzongla. Le village vous offre de superbes vues sur Cholatse, Lobuche, Amadablam et le village de Pheriche en contrebas.

Altitude (Col Cho La): 5420 mètres
Altitude (Dzongla): 4855 mètres
Durée: 7-8 heures

La marche d’aujourd’hui sera un peu plus courte. Ainsi, nous aurons plus de temps pour observer et nous détendre. Nous descendons de Dzongla et traversons un pont, puis nous progressons à travers un sentier herbeux. En admirant la vue sur le pic Lobuche, nous montons finalement à travers une crête. Ama Dablam, Kangtega, Thamserku et Taboche sont visibles se dressant fièrement. En passant par le large lit de la rivière gravillonné, nous arriverons à Lobuche.

Altitude: 4910 mètres
Durée: Environ 3-4 heures

C’est le grand jour, celui du Camp de base de l’Everest. Depuis Lobuche, suivez la large vallée qui court parallèlement au glacier de Khumbu, avec une montée progressive qui vous permet d’acquérir le rythme lent et régulier nécessaire lors de la marche en haute altitude. Lorsque vous atteignez les moraines du glacier Changri Nup, vous ferez une série de petites montées et descentes sur un sentier rocheux bordé de cairns qui mène finalement aux étonnantes sables glaciaires de Gorakshep (5140 m) – atteint après environ trois heures de marche. C’est le moment de prendre une rapide collation, de vous équiper correctement et de vous diriger vers le Camp de base de l’Everest. Le trek jusqu’au camp de base peut être accompli en environ trois heures, et si vous trekquez pendant la période d’escalade populaire de mars à mai, vous rencontrerez presque certainement des yacks et des porteurs fournissant de la nourriture et de l’équipement aux expéditions ici. Depuis le Camp de base de l’Everest, vous ne verrez pas le mont Everest, mais vous pourrez voir de glorieux glaciers, lacs, grottes et la célèbre cascade de glace de l’Everest qui descend du Western Cwm. Elle est considérée comme la section techniquement la plus difficile et la plus dangereuse de la montagne. Le retour du Camp de base à Gorakshep prend le même temps.

Aujourd’hui, nous ferons une randonnée jusqu’à Kala Patthar pour voir le lever du soleil sur le mont Everest. Kala Patthar, qui signifie “”Pierre Noire”” en népalais, est une colline de 5545 m d’altitude juste à côté de Gorakshep. Le sentier est rocailleux et venteux en montant la colline et il y a une grosse pierre que nous devons escalader. Après avoir profité du lever du soleil, nous retournerons vers Gorakshep. Il nous faudra environ 2 heures pour l’aller-retour. Après notre retour, nous commencerons notre trek vers Lobuche. Depuis Gorakshep jusqu’à Lobuche, nous descendrons et passerons plusieurs collines, et le sentier est rocailleux.

Altitude (Kala Patthar): 5545 mètres
Altitude (Lobuche): 4910 mètres
Durée: 6-7 heures

Depuis Lobuche, nous passons par le glacier de Khumbu. En grimpant, nous atteignons le Kongma La. Il y a un centre de recherche italien en forme de pyramide à un peu plus de 5000 m. Nous profitons des vues sur le large bassin parsemé de lacs gelés. Encore une fois, nous admirons les magnifiques vues sur Cholatse, Pokalde, Nuptse, Lhotse, Makalu et Amadablam. Ensuite, nous tournons et marchons sur le sentier rocailleux. En descendant la vallée de Niyang Khola, nous profitons des superbes vues sur le col Amphu Lapcha et le pic Island. En continuant notre route, nous atteignons Chhukung.

Altitude (Col Kongma La): 5535 mètres
Altitude (Chhukung): 4730 mètres
Durée: Environ 7-8 heures

Nous descendons la vallée de l’Imja Khola, trek à travers le village de Dingboche, célèbre pour ses champs de pommes de terre entourés de murailles de pierre, alpages et continuons en avant. En route, vous verrez également des Kharkas (abris de haute montagne) à Tsura, Orsho et Shomare. En poursuivant notre randonnée, nous atteindrons le village de Pangboche – le lieu de résidence permanent dans la vallée, puis nous rejoindrons Tengboche. Depuis le point de vue de Tengboche, vous pouvez admirer des vues époustouflantes sur les sommets distinctifs tels que l’Amadablam (6856 m), l’Everest (8848 m), le Nuptse (7861 m) et le Lhotse (8501 m). Nous visiterons également le monastère de Tengboche – le plus ancien monastère de la région Khumbu.

Altitude: 3855 mètres
Durée: Environ 5-6 heures

Le sentier vers Namche Bazaar nous fait traverser des forêts peuplées de faune de haute montagne comme des faisans, des cerfs musqués, des chèvres de montagne ou même des léopards des neiges. Nous grimpons sur les pentes raides autour desquelles se dressent des chortens et des drapeaux de prière. Depuis le chemin, vous pourrez apprécier la vue sur le sommet de l’Everest et l’arrière du Lhotse.

Réveillez-vous pour un petit-déjeuner matinal à Namche, puis retracez vos pas jusqu’à Lukla en suivant la vallée de la rivière Dudh Koshi. C’est une longue journée, mais elle ne sera pas trop difficile car elle est en descente et vous serez en bonne forme grâce à tous les jours de trekking précédents. Vous traverserez des villages comme Chummoa, Benkar, Phakding et Chuthawa, atteignant finalement la porte commémorative Pasang Lhamu signifiant la fin du trek. Bien que la plupart du parcours soit une pente douce, le dernier tronçon avant d’arriver vous emmène en montée – une façon appropriée de finir. Avec les quelques boutiques, bars et cafés de Lukla – et même un faux Starbucks ! – il y a plein de choses pour occuper votre temps pendant que vous réfléchissez à votre expérience.

Altitude: 2850 mètres
Durée: Environ 6-7 heures

Depuis Ramechhap, il faut environ 5 heures de route via la B.P. Highway pour atteindre Katmandou, ce qui couvre une distance d’environ 143 km. Après votre randonnée fatiguante, et une pause à Ramechhap, vous vous dirigez vers la route animée de la ville via Dhulikhel et le magnifique paysage en chemin vers Katmandou. Katmandou est une ville diversifiée et historique avec une architecture étonnante, d’exquises sculptures en bois et de l’artisanat métallique qui mettent en valeur les compétences des artisans Newar d’autrefois. L’hindouisme et le bouddhisme coexistent dans la vallée de Katmandou depuis des temps immémoriaux et les résidents de la vallée font peu de distinction alors qu’ils adorent à la fois dans des sanctuaires hindous et bouddhistes. Katmandou est une ville où les anciennes traditions sont farouchement protégées tout en embrassant en même temps la technologie moderne.

Durée du vol : environ 30 minutes
Durée de la route : environ 5 heures