珠峰大本营徒步旅行 (拉梅查普-卢克拉-拉梅查普)

清晨早起，穿好徒步的衣服，前往机场搭乘短途飞往卢克拉的航班。此次航班（乘坐小型道尼尔/双水獺）是一项奇妙的体验，您将飞入群山，并在全球最激动人心的机场之一——卢克拉的登山者廷增希拉里机场降落。在这里，我们的夏尔巴人将等候接我们，并为行李安排舒适的运输（每位搬运工承载15公斤）。

接下来……我们出发了！今天我们将徒步大约3到4小时。这一天只是我们未来徒步日子的预览。首先，我们将缓慢下行至塔杜科希（2小时），然后开始徒步的第一次上升，持续上行至法克丁，这大约需要另2小时。我们将在午餐时间抵达法克丁。

海拔：2800米（卢克拉）/ 2650米（法克丁）

时长：约30分钟（加德满都—卢克拉航班）/ 约3-4小时（徒步）

住宿：基本茶馆

沿着杜德科希河继续前行，四周风景壮丽，穿行在各个悬索桥之间，包括希拉里悬索桥。我们的路线将穿过一片松树林，继续穿过本卡尔山谷，经过楚莫阿和蒙乔村，直到到达珠峰国家公园的入口。在经过乔萨雷村后，沿着杜德科希河和博特科希河前往南措巴扎，这是珠峰地区最大的城镇。

海拔：3440米（南措）

时长：约6-7小时。

住宿：基本茶馆

我们的徒步将从国家公园总部开始，陡峭的上升会让我们机会欣赏包括珠峰、洛子峰、阿玛达布朗、塔姆塞尔库、库苏姆康格鲁、孔德、法查莫和梅伦杰等高峰的壮丽全景。沿着我们的路径，我们有机会享受在这个喜马拉雅地区的植物和动物。

参观完香布切后返回南措巴扎用午餐。下午可以自由漫步南措巴扎，参观当地的面包店和商店，进行最后的购物（如有需要）以购买或租赁您可能需要的徒步装备。如果您感到高原反应不适或有任何顾虑，请与您的徒步领队交谈。

离开南措巴扎后，路线美得令人难以置信——杜德科希河在低处，塔姆塞尔库、康特卡、阿玛达布朗、洛子峰和珠峰高高耸立。森林、杜鹃花林、曼尼墙、白塔和悬索桥让这次徒步变得令人愉悦。登博切的晨景毫无疑问被认为是世界上最壮观的景观之一。自1912年成立以来，登博切寺是库姆布地区的文化和宗教中心，因地震和火灾两次被摧毁并重建。

海拔：3860米（登博切）

时长：约5-6小时。

住宿：基本茶馆

石阶通向杜鹃花、桦树和针叶树成荫的区域，由于狩猎禁令，我们将有机会观察到温顺的孔雀。经过将近3小时，我们将到达一个小村庄——绍马雷，在这里停下来用午餐。

随后上升到丁布切，其位于阿玛达布朗的巨大而威严的身影正下方。

丁布切是一个小村庄，传统上是夏尔巴人的农业和夏季放牧区，围墙保护着大麦、荞麦和土豆作物免受寒风、放牧动物和粗心的徒步者的侵扰。如今，它严重依赖旅游业，拥有小旅馆和营地。印贾河从村庄正东流过。到达丁布切时，许多人已经感受到高海拔的影响。因此我们将在这里再休息一天。

海拔：4410米（丁布切）

时长：约5-6小时。

住宿：基本茶馆

今天是适应高原反应的一天，使我们的身体逐渐习惯增加的海拔。从丁布切出发，这里是唯一一个种植大麦的地方，山脉风景非凡。精力充沛的人可以徒步前往印贾河到奇昆，一个小型夏季定居点，那里可以俯瞰到岛峰（6,189米）、洛子峰、阿玛达布朗以及环抱阿穆普拉帕斯的冰墙景观。

洛布切是小道上第二高的村庄。今天也是第一次看到著名的库姆布冰川，因为我们沿途走向并紧邻冰川。 从丁布切上升到村庄后方的小山脊，俯瞰到佩里切谷。从山顶的舍利子塔眺望，塔博切和乔拉茨峰（6440米）形成了引人注目的场景；它们似乎从西北的谷中倾斜。向北可见洛布杰峰（6119米）和卓拉的雪场映衬着天际。路线大致平坦，沿着宽广的平原行走，但请记得不必着急——请慢慢来，保持充足的水分。

在上午晚些时候，您将在Dughla跨越库姆布科拉河，在库姆布冰川的巨大末端冰碛脚下享用简单的午餐，准备攀爬一段陡峭的岩石小径，前往冰碛的顶部。在山脊的顶端，您将经过一排纪念碑（石堆），这是为了纪念过去五十年来在各种珠峰探险中遇难的夏尔巴人和登山者而修建的。

从这里，景色再次壮观，周围环绕着普莫里（7145米）、灵仁峰（6697米）、坎布特斯（6623米）以及跨境于西藏的长子峰（7550米）。

沿着Lobuche河顺流而上，下午早些时候抵达。

海拔：4900米（洛布切）

时长：约5-6小时。

住宿：基本茶馆

这是重要的一天，珠峰大本营之日。从洛布切出发，沿着与库姆布冰川平行的宽阔山谷前进，缓慢升高的坡度使您能够在高海拔地区保持慢而稳定的步伐。当您到达昌里努普冰川的冰碛时，经历一系列小的上下坡，通过充满石堆的岩石小径，最终通往戈拉克舍普（5160米）。现在是时候快速吃点东西，适当装备，启程前往珠峰大本营。前往大本营的徒步大约需要三个小时。如果在三月到五月的热门攀登季节徒步，您几乎肯定会遇到为探险队运输食物和设备的牦牛和搬运工。从珠峰大本营，您无法看到珠穆朗玛峰，但可以看到壮丽的冰川、湖泊、洞穴和来自西部Cwm的大名鼎鼎的珠峰冰瀑。它被视为技术上最困难和最危险的山段。返回从大本营到戈拉克舍普的路程耗时相同。

海拔：5164米（戈拉克舍普）/ 5364米（珠峰大本营）

时长：约3小时（洛布切到戈拉克舍普）/ 约4小时（珠峰大本营）

住宿：基本茶馆

今天我们将徒步前往Kala Patthar（5645米），观看珠峰日出。Kala Patthar在尼泊尔语中意为“黑石”，是戈拉克舍普旁的一座小山。小径石多且多风，在欣赏完日出后，返回戈拉克舍普。往返大约2小时。

然后我们将开始徒步前往佩里切。沿途经过图克拉纪念地，并欣赏阿玛达布朗的美景。

佩里切村拥有许多旅馆，徒步者和攀登者在前往珠峰大本营时可以入住，并且这里是一个医疗中心和撤离点。佩里切有一个简易医院，仅在徒步/攀登季节开放。

海拔：5545米（Kala Patthar）/ 4270米（佩里切）

时长：约5-6小时。

住宿：基本茶馆

为了到达肯久玛，我们将经过旁博切村和登博切寺。小径宽阔，但有许多上下坡。肯久玛是一个小镇，位于深林之中，如果运气好的话，我们可能会在路上看到野生动物。从肯久玛可以欣赏到阿玛达布朗、塔姆塞尔库、洛子峰和其他山峰的最美全景。

海拔：3550米（肯久玛）

时长：约5-6小时。

住宿：基本茶馆

这一天将以正式进入萨加玛塔国家公园开始。前往南措巴扎的徒步需要艰难的爬升，约590米，耗时大约2小时。在半山腰，我们将第一次看到珠峰和洛子峰。接近南措巴扎镇时，东侧可见塔姆塞尔库（6648米）和匡德（6224米），西侧可见神圣的库姆比拉山（5707米）。

午餐后，山谷崎岖而美丽。在小村庄特绍，离开主小径，沿着一条小而陡峭的路径前往蒙乔的旅馆。

海拔：2800米（蒙乔）

时长：约4-5小时。

住宿：基本茶馆

我们的一天将从穿过杜鹃花和松树林开始，经过本卡尔和法克丁到达查乌里希卡拉。在查乌里希卡拉离开主小径，短途攀升到卢克拉的小机场。小径沿着河流一路而行，频繁地穿越桥梁。经过大约5-6小时的行走，我们将抵达卢克拉。

海拔：2860米（卢克拉）

时长：约5-6小时。

住宿：基本茶馆

我们将乘坐早晨的风景飞行，从卢克拉返回拉美查普。然后您将驱车前往加德满都并被转移到酒店。