Travel  Nepal
숨겨진 히말라야 – 마나슬루 찬 발리 트레킹
1 min read

숨겨진 히말라야 – 마나슬루 찬 발리 트레킹

· May 13, 2026 · #best treks

신비로운 마나슬루 춤밸리 탐험하기 마나슬루 춤밸리 트레킹은 네팔에서 가장 독특하고 진정한 경험 중 하나로, 외부 세계에 거의 발견되지 않은 아름다운 히말라야 지역을 방문하는 일정입니다. 이 여행은 로열 마운틴 트래블__(Royal Mountain Travel)과 함께 연중 몇 번만 개최되는 22일 고정 출발 투어로 이용 가능합니다. 고립되어 있고 경이롭고 거의 손길이 닿지 않은 마나슬루 춤밸리는 네팔 북부 히말라야에 위치한

신비로운 마나슬루 춤밸리 탐험하기

마나슬루 춤밸리 트레킹은 네팔에서 가장 독특하고 진정한 경험 중 하나로, 외부 세계에 거의 발견되지 않은 아름다운 히말라야 지역을 방문하는 일정입니다. 이 여행은 로열 마운틴 트래블__(Royal Mountain Travel)과 함께 연중 몇 번만 개최되는 22일 고정 출발 투어로 이용 가능합니다.

고립되어 있고 경이롭고 거의 손길이 닿지 않은 마나슬루 춤밸리는 네팔 북부 히말라야에 위치한 나라에서 가장 매혹적인 목적지 중 하나입니다. 2008년까지도 이 숨겨진 지역으로의 여행은 제한되어 있었고, 소수의 외부 사람들만이 이곳의 야생 풍경을 보거나 고대 문화와 생활 방식을 경험할 수 있었습니다.

river in tsum valley nepal

카트만두에서 북쪽에 위치한 고르카 지구(일반적으로 마나슬루라고 불리는 지역)에 위치한 이 계곡은 티베트 국경에 있으며, 약 4,000명의 티베트 혈통 주민인 츠움바(Tsumbas)가 살고 있습니다. 티베트와 마찬가지로 현대 세계와의 상대적인 고립이 수년간 지속되어 츠움바 문화는 거의 완벽하게 보존되어, 이곳을 방문하는 외국인(혹은 네팔인)들에게 매우 색다른 경험을 제공합니다.

여기에서는 친숙한 네팔의 인사인 “나마스테”는 좀처럼 들리지 않습니다. “타시 델레크”라는 현지 구문이 사람들을 환영하는 데 사용되며, 사실 이곳의 방언 전체가 독특하고 수세기 전과 거의 변함이 없습니다. 전통, 종교, 예술, 요리 모두가 독특한 츠움바의 맛을 담고 있다고 말할 수 있습니다. 이 지역에서는 영성이 매우 중요하며, 전통적인 티베트 불교가 공동체 깊숙이 뿌리내리고 있고, 평화의 메시지를 담은 기도 깃발이 바람에 펄럭입니다. 방문객들은 마나슬루 사람들의 따뜻하고 진정한 환대가 이곳에서의 하이라이트 중 하나라고 반복적으로 이야기합니다.

Green fields and terraces in Manaslu Tsum Valley
마나슬루 춤밸리의 녹색 들판과 테라스

계곡은 가네시 히말과 뚜렷한 만아슬루 산을 포함한 여러 유명한 봉우리로 둘러싸여 있으며, 세계에서 8번째로 높은봉우리인 만아슬루는 8,163미터에 달하며 등산의 가장 formidable한 도전 중 하나입니다. 계곡 바닥에서는 기울어진 아름다운 초원과 테라스, 황량한 툰드라, 쏟아지는 강줄기, 폭포, 깊은 숲으로 이루어진 협곡을 발견할 수 있습니다. 이는 대부분의 사람들이 영화(대개 드래곤이 나오는 영화에서…)에서만 본 손길이 닿지 않은 풍경입니다.

A monastery with a mountain backdrop, Manaslu Region
산 배경의 한 사원, 마나슬루 지역

대부분의 여행객들은 에베레스트 베이스캠프나 안나푸르나 서킷과 같은 주목할 만한 트레킹을 선택하지만, 대안 경로도 점점 인기를 얻고 있으며, 고르카 지구는 재미를 원하고 주요 트레일의 혼잡함을 피하고 싶어하는 모험가들을 위한 모든 것을 제공합니다.

고전의 마나슬루 서킷과 현재의 마나슬루 춤밸리 트레킹은 다른 세계의 풍경을 지나며 히말라야 봉우리의 멋진 경치를 제공하고, 도전적인 산악 고개를 넘어 지역 주민들과의 만남의 기회를 제공합니다. 이 지역은 다른 트레킹 지역에 비해 약간 낮은 고도에 위치하며 카트만두에서 도로로 접근할 수 있어 실용적인 이유로도 매력적인 선택입니다.

Tsum Valley forest trail
춤밸리 숲 트레일
Mount Manaslu
만아슬루 산

마나슬루 춤밸리 트레킹은 바르팍에서 시작되는 19일 노선으로, 2015년 지진 이후 점차 재건되고 있으며 많은 전 고르카 군인이 살고 있습니다. 이곳은 이 지역에서 첫 밤을 보내기에 아늑한 장소입니다. 첫 번째 목표는 계곡의 가장 높은 지점에 있는 숨겨진 불교 사원인 무 곰파에 도착하는 것이며, 그 주변은 황홀한 산의 풍경으로 둘러싸여 있습니다. 곰파에 도달하기 위해 7일 동안 트레킹을 하며 진달래와 소나무 숲을 지나고, 깊은 협곡을 넘는 현수교를 crossing 하며, 가네시 히말과 부처 히말의 경치를 감상하게 됩니다. 또한, 피렌 푸(Piren Phu)(비둘기 동굴)와 같은 작은 전통 마을과 신성한 동굴을 방문할 예정으로, 이곳의 바위 면에 티베트 불교 벽화와 경전이 새겨져 있습니다.

A 'gompa' on the Manaslu Tsum Valley Trek
마나슬루 춤밸리 트레킹의 ‘곰파’

무 곰파에서 남쪽으로 되돌아 간 후, 서쪽으로 향하는 경로를 따라 마나슬루, 나가디츨리, 히말추리의 거대한 봉우리들을 둘러싸고 있습니다. 트레일은 부디 간다키 강을 여러 차례 건너고, 드물게 눈이 덮인 락리야라 고개(5165m)로 올라갈 때 락리야 빙하 옆을 지나갑니다. 여기서부터 남쪽으로 내려가고, 안나푸르나 산맥이 점차 보이기 시작합니다. 며칠 후, 활기찬 트레킹 마을인 참제(Chamje)에 도착하게 되며, 모험의 이야기를 나누며 마지막 밤을 보내기에 완벽한 장소입니다.

Larkya La Pass, the highest point of the trek
락리야 라 고개, 트레킹의 최고 지점
Manaslu Tsum Valley Trek - route map
마나슬루 춤밸리 트레킹 – 경로 지도

마나슬루 춤밸리 트레킹의 숙소

물론 캠핑도 가능하지만, 이 트레킹의 경로는 매일 저녁 찻집이나 민박의 상대적인 따뜻함과 편안함 속에서 지낼 수 있도록 되어 있습니다. 이러한 숙소는 기능적인 산장부터 지역 주민이 운영하는 마을 숙소까지 다양하며, 일반적으로는 공용 방의 간단한 침대와 따뜻한 홈메이드 식사, 여행 중 필요한 기본 물품을 제공합니다.

저희에게는, 여러분이 자는 곳이 트레킹의 진정한 하이라이트 중 하나로, 잊을 수 없는 외딴 밤을 산속에서 보낼 기회를 제공합니다. 그리고 여러분이 살아가는 방식과 완전히 다른 관점과 라이프스타일을 가진 지역 주민들과 시간을 보낼 기회를 제공합니다. 이러한 지역 사회에서는 자랑스러운 전통과 평화로운 삶의 방식 속에서 여러분이 집으로 돌아 간 이후에도 오래도록 기억에 남는 인연과 경험을 찾을 수 있을 것입니다.

마나슬루 춤밸리 트레킹의 난이도와 고도

마나슬루 춤밸리 트레킹은 중간 난이도로 평가되며, 즉 심약한 사람에게는 적합하지 않지만 적당한 수준의 체력을 가진 사람이라면 충분히 도전할 수 있습니다. 빙하의 가장자리를 넘어서는 짧은 구간을 제외하고는 대부분 관리된 길을 따라가니 일반 하이킹 부츠가 충분합니다(무엇을 더 가져가야 하는지에 대한 팩킹 목록을 확인하세요).

이 지역 대부분은 히말라야 기준으로 비교적 낮은 고도에 자리 잡고 있지만, 락리야 라 고개에서 5,000m 이상으로 올라가게 됩니다. 이러한 고도에서는 고산병이 발생할 수 있으며, 예방 조치를 취하고 증상에 주의해야 합니다(고산병 관련 의료 조언 및 페이지를 확인하세요). 여기의 모든 가이드는 고산병에 대해 경험이 있으니, 무언가 오른쪽이 느껴지지 않으면 바로 알려주십시오.

A lone yak near to Mount Manaslu
만아슬루 인근의 외로운 야크

마나슬루 춤밸리 트레킹 허가증 및 도착 방법

바르팍의 시작점에 도달하기 위해서는 카트만두에서 몇 시간 북쪽으로 이동해야 합니다. 저렴한 대중버스 옵션이 제공되지만 속도가 느릴 수 있으며 차량을 갈아타야 할 수도 있습니다. 이 기사에 나와 있는 고정 출발 투어를 예약하면, 여러분의 그룹을 위한 개인 교통수단이 포함됩니다. 등장 경로는 구불구불하고 울퉁불퉁하지만, 경치가 불편함을 충분히 보상해줍니다.

네팔의 미개척 지역이자 이전에 제한된 지역에 있는 마나슬루 춤밸리 트레킹은 전문적으로 준비해야 합니다. 마나슬루 지역과 춤밸리 모두에 대해 허가증이 필요합니다.

마나슬루 보호 구역 요금
NPR 3000 (약 $25)

마나슬루 순환 트레킹
9월–11월
1주 기준 100달러/1인
1주 이상 시 1인 기준 15달러/일
12월–8월
1주 기준 75달러/1인
1주 이상 시 1인 기준 10달러/일

춤밸리 트레킹
9월–11월
1주 기준 40달러/1인
1주 이상 시 1인 기준 7달러/일
12월–8월
1주 기준 30달러/1인
1주 이상 시 1인 기준 7달러/일

참고: 위 요금에는 여행사 서비스 요금이 적용됩니다. 자세한 내용은 저희 네팔 허가증 페이지를 확인하세요.

마나슬루 춤밸리 트레킹 예약하기

최소 2명이면 마나슬루 춤밸리 트레킹개인 투어로 예약할 수 있습니다. 나홀로 여행이나 독립 트레킹은 허용되지 않으며, 특별 트레킹 가이드가 동행해야 합니다. 이곳의 인프라와 전화 신호는 매우 제한적이므로 전문가의 안내가 필수적입니다.

저희 파트너인 로열 마운틴 트래블__(Royal Mountain Travel)은 모든 것을 완전히 개인 투어로 준비할 수 있으며, 1년에 4번 고정 출발 단체 투어도 운영합니다. 이를 통해 1인당 비용을 줄일 수 있으며 비슷한 취향의 모험가들과 경험을 공유할 수 있는 기회를 제공합니다.

2022년 출발일

2022년 4월 17일

2022년 9월 18일

2022년 10월 16일

2022년 11월 13일

1인 기준 1690달러, 22일 투어, 교통, 관광 및 카트만두 3박 포함.

자세한 내용 및 일별 일정은 로열 마운틴 트래블 투어 페이지를 확인하세요.

질문이 있는 경우 저희에게 연락하세요 또는 로열 마운틴 팀에 직접 문의하세요.

마나슬루 서킷에 대한 정보가 필요하신가요? 이 기사모든 것에 대해 알려줍니다.

Written by

Nepal travel writer & trekking enthusiast. Covering the best of Himalayan adventures since 2019.