Randonnée et trekking au Népal : Le meilleur guide complet

Ce à quoi s’attendre et où aller pour la randonnée et le trekking au Népal Avec la chaîne de montagnes la plus célèbre du monde juste à notre porte, il n’est pas surprenant que tant de voyageurs aventuriers se rendent chaque année au Népal, prêts à enfiler leurs chaussures de trekking et à partir à

Ce à quoi s’attendre et où aller pour la randonnée et le trekking au Népal

Avec la chaîne de montagnes la plus célèbre du monde juste à notre porte, il n’est pas surprenant que tant de voyageurs aventuriers se rendent chaque année au Népal, prêts à enfiler leurs chaussures de trekking et à partir à l’exploration. Mais quel type d’expérience devez-vous attendre ? Quand devriez-vous y aller ? Devez-vous engager un guide ? Où allez-vous dormir ?

Dans ce guide, nous nous efforcerons de répondre à certaines des grandes questions, et vous pouvez également contacter notre équipe pour passer en revue vos options de trek plus en détail.

Votre expérience de trekking et de randonnée au Népal

Vous avez peut-être en tête des visions d’explorateurs anciens gravissant des montagnes et luttant contre des tempêtes de neige, mais de nos jours, faire du trekking au Népal est une expérience beaucoup plus inclusive. Il existe une énorme gamme de treks et de courtes randonnées, adaptés à la plupart des capacités, et pour la grande majorité, vous trouverez de bonnes installations et des sentiers bien balisés.

Il y a encore des opportunités pour des aventures extrêmes et de l’alpinisme, bien sûr, mais la plupart des gens viennent pour profiter de la magnifique vue sur les montagnes, du sentiment d’isolement relatif par rapport au monde moderne, et de relever un défi physique à la mesure de leurs capacités.

En chemin, vous assisterez à un mode de vie qui a à peine changé depuis des siècles. Les communautés vivant dans cette partie du monde ont intégré le trekking comme moyen de soutenir leurs moyens de subsistance, et les rencontres que vous aurez avec les gens locaux peuvent être tout aussi mémorables que les Himalayas eux-mêmes.

Ai-je besoin d’être en forme ?

Cela aide, bien sûr, mais vous n’avez pas nécessairement besoin d’être un super-héros pour faire du trekking au Népal. Vous pouvez choisir tout, des expéditions difficiles de 3 semaines aux promenades douces à travers les contreforts himalayens, dont beaucoup peuvent être réalisées par des familles, des personnes âgées ou même celles ayant des problèmes de mobilité.

Si vous n’êtes pas sûr de quel sentier choisir, vous pouvez parler à notre équipe pour des conseils sur celui à choisir.

Hébergement

Le camping est encore courant, notamment dans les régions de trekking les plus éloignées, mais de nos jours, de nombreuses personnes choisissent de passer leurs soirées dans les maisons de thé que l’on trouve le long de la plupart des itinéraires populaires. Vous aurez souvent une chambre privée, et des repas peuvent également être achetés, et dans certains endroits, vous aurez même WIFI, des douches chaudes, et des toilettes à l’occidentale. Bien que ces maisons de thé varient en termes de confort et d’installations, les accueils chaleureux et l’occasion de rencontrer d’autres randonneurs du monde entier en font une option populaire.

Grâce au travail pionnier du Community Homestay Network, vous pouvez également choisir de séjourner chez une famille d’accueil dans l’un des villages sur votre route. Vous aurez beaucoup d’intimité et votre propre chambre, et la possibilité de rencontrer et d’apprendre sur ces personnes et leur mode de vie est une expérience inestimable.

Nourriture et Boissons

Sans surprise, vous trouverez que Dal Bhat est la première (et parfois la seule) chose au menu dans la plupart des maisons de thé. Ce n’est pas une mauvaise chose – c’est super consistant, bon marché, et le cuisinier y met généralement sa propre petite touche.

De nombreuses maisons de thé le long des itinéraires de trekking populaires ont commencé à s’adapter davantage aux voyageurs occidentaux, et vous pourriez découvrir que vous pouvez déguster un burger ou autre chose de familier après une longue journée sur vos pieds. Vous pourrez souvent acheter des bières, des barres chocolatées et d’autres collations dans de petits stands de thé ou de café le long du chemin, également.

Si vous préférez camper plutôt que de rester dans une maison de thé, nous vous recommandons d’emporter un bon réchaud et de faire le plein de provisions à Pokhara ou Kathmandu. Alternativement, si vous rejoignez un trek guidé, cela sera généralement pris en charge pour vous.

Guides et Porteurs

De nombreux jeunes népalais choisissent de mettre à profit leur expérience en montagne en travaillant comme guides ou porteurs, et leurs services peuvent être inestimables pour vous garder en sécurité et vous offrir la meilleure expérience de trekking possible.

Les guides et porteurs peuvent généralement être engagés localement avant votre départ, mais vous voudrez peut-être envisager de les organiser à l’avance par l’intermédiaire d’une entreprise réputée comme Royal Mountain Travel – ils veillent à ce que leurs employés soient bien payés, traités équitablement, et possèdent toutes les connaissances et l’expérience nécessaires.

Les porteurs ont une histoire d’exploitation, de sous-paiement, et de charges excessives, ce qui peut leur causer des dommages permanents à la santé. Veuillez vous assurer que le sac que vous donnez à votre porteur pèse moins de 15 kg, ou engagez un deuxième porteur. Si vous voyez un porteur surchargé, vous devez le signaler à l’entreprise de trekking.

Que mettre dans mon sac ?

Être bien préparé pour votre trek est essentiel et vous permettra de profiter au maximum de votre expérience de trekking. Nous avons élaboré une Liste de matériel pour le Népal, y compris tout ce dont vous aurez besoin pour le trekking, afin de vous aider à vous assurer de mettre les bonnes choses dans votre sac à dos avant de partir.

Mal des montagnes

Le mal des montagnes peut affecter même les personnes les plus en forme, et il peut être fatal dans les cas extrêmes ou s’il n’est pas géré correctement. Prenez-le au sérieux, soyez préparé et prenez toujours le temps de vous acclimater.

Vous pouvez lire notre page de conseils médicaux et de mal des montagnes pour des conseils sur la façon de prévenir le mal des montagnes et comment réagir si cela vous arrive.