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숨겨진 히말라야 – 마나슬루 츠움 밸리 트레킹
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숨겨진 히말라야 – 마나슬루 츠움 밸리 트레킹

· May 13, 2026 · #best treks

망가지는 은둔의 마나슬루 츰 계곡 탐험 마나슬루 츰 계곡 트레킹은 네팔에서 가장 독특하고 진정한 경험 중 하나로, 외부 세계에 의해 거의 발견되지 않은 아름다운 히말라야 지역을 탐방합니다. 매년 몇 번, 로얄 마운틴 트래블에 의해 22일 일정의 고정 출발 투어로 제공됩니다. 고립되고, 장엄하며, 거의 손길 닿지 않은 마나슬루 츰 계곡은 네팔 북부 히말라야에 위치한 나라에서 가장

망가지는 은둔의 마나슬루 츰 계곡 탐험

마나슬루 츰 계곡 트레킹은 네팔에서 가장 독특하고 진정한 경험 중 하나로, 외부 세계에 의해 거의 발견되지 않은 아름다운 히말라야 지역을 탐방합니다. 매년 몇 번, 로얄 마운틴 트래블에 의해 22일 일정의 고정 출발 투어로 제공됩니다.

고립되고, 장엄하며, 거의 손길 닿지 않은 마나슬루 츰 계곡은 네팔 북부 히말라야에 위치한 나라에서 가장 매혹적인 목적지 중 하나입니다. 2008년까지 이 숨겨진 지역으로의 여행은 제한적이었으며, 몇몇 외부인들만이 그곳의 야생 풍경이나 고대 문화와 삶의 방식을 경험할 수 있었습니다.

river in tsum valley nepal

카트만두에서 북쪽의 고산지대인 곽카(Gorkha) 지역에 위치한 이 계곡은 티베트 국경에 접해 있으며, 약 4,000명의 티베트계 주민인 츰바(Tsumbas)가 거주하고 있습니다. 티베트와 마찬가지로, 현대 세계와의 상대적인 고립이 츰바 문화를 거의 완벽하게 보존하여, 방문하는 외국인(혹은 네팔인)에게는 뚜렷하게 다른 경험을 제공합니다.

여기에서는 “남나스테(Namaste)”라는 익숙한 네팔 인사가 거의 들리지 않습니다. “‘타시 델렉(Tashi delek)’”이 사람들을 맞이하는 지역적인 문구이며, 사실 여기의 방언 전체가 훨씬 예전의 것으로 거의 변하지 않았습니다. 전통, 종교, 예술, 요리 등 모든 것이 독특한 츰바의 맛을 담고 있습니다. 이 지역에서 영성은 매우 중요하며, 전통 티베트 불교가 깊이 뿌리내리고 있어 평화의 메세지로 기도 깃발이 바람에 나부낍니다. 방문객들은 마나슬루 사람들의 따뜻하고 진솔한 환대가 이곳에서의 하이라이트 중 하나라고 입을 모읍니다.

Green fields and terraces in Manaslu Tsum Valley
마나슬루 츰 계곡의 초록 필드와 테라스

계곡은 가네쉬 히말과 뚜렷한 마나슬루 산을 포함하여 여러 유명한 봉우리들에 둘러싸여 있습니다 – 세계에서 8번째로 높은 8,163 미터에 해당하는 산으로, 산악인들에게 있어 가장 만만치 않은 도전 중 하나입니다. 계곡 바닥에서는 푸른 언덕과 테라스, 황량한 툰드라, 급류, 폭포 그리고 깊은 숲 속 계곡의 멋진 혼합을 발견할 수 있습니다. 이곳은 대부분의 사람들이 영화에서만 본 보존된 풍경입니다(대개 드래곤이 등장하는 영화에서…).

A monastery with a mountain backdrop, Manaslu Region
산을 배경으로 한 수도원, 마나슬루 지역

네팔에서 서사적인 트레킹을 원하는 대부분의 여행자들은 에베레스트 베이스캠프나 안나푸르나 서킷과 같은 유명한 경로를 선택하지만, 대체 경로들이 점점 더 인기를 얻고 있으며, 곽카 지역은 전통적인 트레킹 코스의 혼잡함을 피하고 싶어하는 모험가들에게 만족을 줄 수 있는 모든 것을 제공합니다.

고전적인 마나슬루 서킷과 이제 마나슬루 츰 계곡 트레킹은 초현실적인 풍경을 지나며 히말라야 봉우리의 멋진 경치를 제공합니다. 도전적인 고산 통과와 현지 공동체를 만나며 지나가게 됩니다. 이 지역은 다른 트레킹 지역에 비해 다소 낮은 고도에 위치해 있으며, 카트만두에서 도로로 접근 가능하여 실용적인 이유로도 매력적인 선택지입니다.

Tsum Valley forest trail
츰 계곡의 산림 트레일
Mount Manaslu
마나슬루 산

마나슬루 츰 계곡 트레킹은 바르팍(Barpak)의 단합된 공동체에서 시작되는 19일 일정의 경로로, 2015년 지진 이후 천천히 재건되었습니다. 이곳은 많은 전 곽카 군인들이 거주하는 친근한 장소로, 이 지역에서 첫날 밤을 보내기에 좋습니다. 첫 번째 목표는 계곡의 가장 높은 지점에 놀라운 산 경치로 둘러싸인 외진 불교 수도원인 무 곰파(Mu Gompa)에 도달하는 것입니다. 곰파에 도달하는 데는 7일의 트레킹이 필요하며, 진달래와 소나무 숲을 통과하고, 깊은 협곡 위의 현수교를 건너면서 가네쉬 히말과 부처 히말의 경치를 즐길 수 있습니다. 이 과정에서 피렌 푸(Piren Phu)라는 조그마한 전통 마을과 성스러운 동굴도 방문하는데, 이곳에는 불교 벽화와 경전이 암벽에 새겨져 있습니다.

A 'gompa' on the Manaslu Tsum Valley Trek
마나슬루 츰 계곡 트레킹의 ‘곰파’

무 곰파에서 출발해 다시 남쪽으로 돌아간 후, 마나슬루, 나가디쭈리(Nagadichuli), 히말추리(Himalchuli) 등의 거대한 봉우리들을 둘러싼 경로로 서쪽으로 진행합니다. 이 트레일은 부디 간다키(Budhi Gandaki) 강을 여러 번 건너고, 라르키아 빙하(Larkya Glacier)를 지나가며, 트레킹의 높은 지점인 보통 눈으로 덮인 라르키아 라(Larkya La) 통과로 올라갑니다. 이곳에서 남쪽으로 하강하게 되며, 안나푸르나 산맥이 서서히 시야에 들어옵니다. 며칠 후, 활기찬 트레킹 마을인 참제(Chamje)에 도착하며, 이곳이 마지막으로 산에서 하룻밤을 보내기에 완벽한 장소입니다. 당신의 모험 이야기를 나누기 위해서요.

Larkya La Pass, the highest point of the trek
라르키아 라 통과, 트레킹의 높은 지점
Manaslu Tsum Valley Trek - route map
마나슬루 츰 계곡 트레킹 – 경로 지도

마나슬루 츰 계곡 트레킹의 숙소

캠핑도 가능하지만, 이 트레킹의 경로에서는 찻집 또는 홈스테이에서 매일 밤을 보내는 것이 훨씬 따뜻하고 편안합니다. 이들은 기능적인 산장부터 지역사회 운영의 숙소까지 다양하며, 일반적으로는 공동 객실에서 간단한 침대, 따뜻한 집 밥, 여행을 위한 기본적인 소모품을 제공합니다.

우리에게 있어, 당신이 자는 곳은 트레킹의 진정한 하이라이트 중 하나일 필요가 있으며, 산에서 잊지 못할 고립된 밤을 보내거나, 당신의 생활 방식과 완전히 다른 삶을 사는 지역 사람들과 시간을 보낼 수 있는 기회를 제공합니다. 자랑스러운 전통과 평화로운 삶의 방식이 있는 이들 공동체에서 당신은 공감과 경험을 찾아내며, 고향으로 돌아간 후에도 오랫동안 기억에 남게 될 것입니다.

마나슬루 츰 계곡 트레킹의 난이도와 고도

마나슬루 츰 계곡 트레킹은 중간 난이도로 평가되며, 이는 고소 공포증이 있는 사람에게는 적합하지 않지만, 어느 정도의 체력을 가진 사람이라면 도전할 수 있습니다. 짧은 구간이 빙하의 경계선을 넘어가지만, 대체로 관리된 경로를 따라가게 되어 평범한 하이킹 부츠로도 충분합니다(필요한 물품에 대한 팩킹 리스트를 확인하세요).

이 지역의 대부분은 히말라야 기준으로는 비교적 낮은 고도에 위치하지만, 라르키아 라 통과에서 5000m 이상으로 올라가게 됩니다. 이러한 고도에서는 고산병이 발생할 가능성이 있으며, 주의와 증상에 대한 인식이 필요합니다(의학적 조언과 고산병 페이지를 확인하세요). 모든 가이드는 고산병에 대처하는 데 경험이 있으므로, 뭔가 이상하다고 느끼는 즉시 말하도록 하세요.

A lone yak near to Mount Manaslu
마나슬루 산 근처의 외로운 야크

마나슬루 츰 계곡 트레킹 허가증 및 가는 방법

바르팍까지 가기 위해서는 카트만두에서 북쪽으로 몇 시간 정도 이동해야 합니다. 저렴한 대중교통 옵션도 있지만, 느리며 차량을 변경해야 할 수도 있습니다. 이 기사에 설명된 고정 출발 투어를 예약하면 귀하의 그룹을 위한 개인 교통편이 포함됩니다. 경로는 구불구불하고 울퉁불퉁할 수 있지만, 전망이 불편함을 상쇄합니다.

이렇게 탐험되지 않은, 이전에는 제한되었던 네팔의 지역에 있는 마나슬루 츰 계곡 트레킹은 전문적으로 준비해야 합니다. 마나슬루 지역과 츰 계곡 양쪽 모두 허가증이 필수입니다.

마나슬루 보호구역 수수료
NPR3000 (약 $25)

마나슬루 서킷 트레킹
9월 – 11월
1주 기준 $100/인당
1주 초과 시 $15/인당/일
12월 – 8월
1주 기준 $75/인당
1주 초과 시 $10/인당/일

층 계곡 트레킹
9월 – 11월
1주 기준 $40/인당
1주 초과 시 $7/인당/일
12월 – 8월
1주 기준 $30/인당
1주 초과 시 $7/인당/일

참고: 위 요금에는 여행사 서비스 요금이 적용될 수 있습니다. 더 많은 정보는 네팔 허가증 페이지를 확인하세요.

마나슬루 츰 계곡 트레킹 예약하기

최소 두 명 이상이면 마나슬루 츰 계곡 트레킹을 개인 투어로 예약할 수 있습니다. 독립적이거나 나홀로 여행은 허용되지 않으며, 특별 트레킹 가이드가 동반해야 합니다. 이곳의 인프라와 통신 신호가 매우 제한적이므로, 전문적인 안내가 필수입니다.

우리의 파트너인 로얄 마운틴 트래블은 모든 것을 완전한 개인 투어로 준비할 수 있으며, 매년 4번의 고정 출발 그룹 투어도 운영합니다. 이를 통해 인당 비용이 줄어들고, 모험을 좋아하는 이들과 경험을 공유할 기회를 제공합니다.

2022 출발 날짜

2022년 4월 17일

2022년 9월 18일

2022년 10월 16일

2022년 11월 13일

1인당 USD1690, 22일 투어, 교통편, 탐방 및 카트만두에서의 3박 포함.

자세한 사항과 일별 세부 사항은 로얄 마운틴 트래블 투어 페이지를 확인하세요.

문의 사항은 저희에게 연락하시거나 로얄 마운틴 팀에 직접 문의하세요.

고전적인 마나슬루 서킷에 대한 자세한 정보가 필요하신가요? 이 기사모든 것을 알려드립니다.

Written by

Nepal travel writer & trekking enthusiast. Covering the best of Himalayan adventures since 2019.